Les vertus d’un bon massage des pieds

Découvrez les massages plantaires à Toulouse... pour repartir du bon pied

Saviez-vous que les os des pieds représentent un quart du squelette humain ? Il faut dire que cette petite partie du corps est amenée à en supporter tout le poids ! Marche, course ou station debout : les pieds sont mis à rude épreuve au quotidien. C'est pourquoi il est essentiel d'en prendre soin.

Dans certaines civilisations, notamment hindoue et chinoise, les différentes zones de réflexes du pied sont directement reliées à nos principaux organes, y compris les organes vitaux : cœur, poumon, reins... Les massages plantaires ont donc de multiples vertus pour la santé, qui vont bien au-delà de la détente qu'ils procurent.

• L'art de masser les pieds

Vous avez certainement vécu cette situation. Après une longue journée de marche, vous n'avez qu'une seule envie : vous déchausser pour masser et soulager vos pieds douloureux. Néanmoins, il faut retenir que l'auto-massage, même lorsqu'il est bien exécuté, ne procure pas la même sensation que les massages plantaires réalisés par des professionnels, qui mettent en pratique des techniques éprouvées. Le massage des pieds est un soin spa qui permet de réactiver la circulation sanguine et de soulager les articulations ou les sensations de pesanteur. Il est idéal après un effort, mais aussi chez les personnes sédentaires soumises à un stress important, car il favorise la relaxation et l'équilibre nerveux. Les massages plantaires font donc intégralement partie de toute routine beauté et santé, grâce à leurs nombreux effets sur le bien-être physique et psychique.

• Histoire et intérêt de la réflexologie plantaire

Bien qu'apparue en Inde il y a plusieurs milliers d'années, la réflexologie plantaire connut un essor considérable sous l'impulsion des préceptes de la médecine chinoise. Inspirée de l'acupuncture, celle science repose sur une approche hollistique, c'est-à-dire prenant en compte le corps dans son intégralité. Ainsi, la stimulation de différentes zones du pied, chacune reliée à un organe spécifique, procure un bénéfice global. Le masseur insiste sur les méridiens et les points d'acupuncture du pied afin d'améliorer la circulation des énergies et de soutenir les capacités d'auto-guérison de l'organisme.

• Les origines et les bienfaits du foot massage thaïlandais

À la fois issu des techniques de réflexologie chinoise et de l'Ayurvédique, le foot massage, appelé "Nuad Thao", est un véritable art de vivre en Thaïlande. Ce massage est souvent effectué à l'aide d'un stylet, instrument de bois qui permet d'exercer une pression contrôlée. Ses bénéfices sont multiples : détente du corps et de l'esprit, soulagement du stress et des tensions, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, sensation de jambes légères… En Thailande, la technique de ce massage traditionnel est enseignée dans des écoles de renommée internationale.

• Les avantages des massages plantaires réalisés en institut de beauté

Notre institut de beauté et spa Haryana à Toulouse a naturellement intégré le foot massage à sa carte de soins. Optez pour cette prestation si vous vous sentez surmené ou si vous avez envie d'un soin relaxant "sur le pouce" pouvant être réalisé facilement entre deux rendez-vous, par exemple. Nos esthéticiennes sont formées aux massages plantaires et savent les réaliser dans les règles de l'art. Si vous rêvez d'arborer de jolis pieds, vous pouvez faire suivre ce soin par une pose de vernis OPI, de la nuance de votre choix !

• Les précautions à prendre

L'avantage des massages des pieds est que tout le monde ou presque peut en bénéficier, y compris les femmes enceintes ou les personnes qui ont le dos fragile. Quelques précautions s'imposent chez les diabétiques. N'hésitez pas à nous faire part de votre état de santé. Nos esthéticiennes pourront adapter la force de leur gestuelle et limiter l'intensité des pressions exercées au niveau de la voûte plantaire.

https://vimeo.com/395159342